Artículo de Eva Navarro, coach especializada en empoderamiento femenino. Acompaña a mujeres profesionales a fortalecer su liderazgo emocional, mental y estratégico para alcanzar un éxito profesional sostenible y un bienestar emocional auténtico.
¿Por qué septiembre puede sentirse como “la locura”?
¿Sientes que cuando llega septiembre empieza “la locura”?
Agenda llena, prisas, expectativas externas… y de repente, te descubres otra vez en piloto automático.
Septiembre siempre trae consigo un aire de inicio. No es solo la vuelta al cole de los niños… también es el inicio de un nuevo ciclo profesional y personal para ti.
Reflexiones necesarias antes de volver a tu rutina
Por eso es un buen momento para preguntarte:
👉 ¿Cómo me siento con “la vuelta a mi rutina”?
👉 ¿Qué es lo que más me ilusiona?
👉 ¿Y cuáles son esas cosas que con solo pensarlas me remueven el estómago, me dan insomnio o incluso ganas de llorar?
Reflexionar sobre estas preguntas es muy importante porque marcará la diferencia entre dejarte arrastrar por la corriente o liderar tu rumbo.
Septiembre es mucho más que el inicio del curso escolar: también marca un nuevo ciclo profesional y personal. Es un momento clave para parar, reflexionar y decidir cómo quieres vivir los próximos meses.
Cuando no lo hacemos, dejamos que la inercia o las prioridades de otros marquen nuestro rumbo. Y eso genera agotamiento, desmotivación e incluso síntomas físicos de estrés.
Por eso es tan importante dedicar unos minutos a revisar qué quieres conservar, qué necesitas soltar y qué deseas incorporar en esta nueva etapa.
Pregúntate:
- ¿Qué funcionó el curso pasado que deseo mantener?
- ¿Qué no quiero repetir bajo ningún concepto?
- ¿Qué te gustaría que sucedería este año?
- ¿Qué era importante para ti el año pasado y no “se puedo” dar?
Estas reflexiones son tu punto de partida para crear un plan más consciente.
Ejemplo real: cuando septiembre se convierte en una cinta de correr
«Llega septiembre y siento que me subo a una cinta de correr que no se detiene: reuniones, emails, comidas rápidas, llevar y traer a los niños… y cuando quiero darme cuenta, ya estoy agotada otra vez y no he tenido ni un minuto para mí.»
Lo que más le dolía no era el cansancio físico, sino la sensación de estar viviendo su vida “sin ella”, como si fuera una marioneta movida por voluntades ajenas.
Entonces le mostré un libro muy especial para mí: el Bhagavad Gita. Y le compartí una de mis metáforas favoritas: la del carro.
Le dije: “La vida es como un hermoso carruaje tirado por caballos poderosos. Tú eres la conductora. Si no tomas las riendas, los caballos se desbocarán y te llevarán sin rumbo. Pero si lideras con claridad, si les das instrucciones, esos caballos estarán a tu servicio y te llevarán exactamente a donde desees, al ritmo que tú decidas.”
Se quedó en silencio. Y entendió que no se trataba de correr más rápido, sino de parar, reflexionar y decidir hacia dónde quería dirigir sus pasos en este nuevo inicio de curso.
Ejercicio práctico: las cuatro listas de claridad
Te propongo una herramienta sencilla para recuperar el control: las cuatro listas de claridad.
Coge un cuaderno y divide cuatro páginas:
- Lo que tengo y deseo conservar.
Personas, rutinas, momentos que te hacen bien. Reconócelos y agradécelos. - Lo que no tengo y deseo.
Pequeños o grandes anhelos. Ordénalos según el bienestar que te darían. - Lo que tengo y no deseo.
Situaciones, hábitos, dinámicas que ya no quieres. Identifica tres que puedas soltar fácilmente y empieza por ahí. - Lo que no tengo y no deseo.
Escribe todo lo que no forma parte de tu vida y da gracias por ello.
Escribe sin filtro, con honestidad.
Este ejercicio es una brújula emocional y estratégica que te ayudará a tomar decisiones más conscientes durante el curso.
Cómo liderar tu vida con más calma y enfoque
En mis procesos de coaching integral trabajo precisamente esto: ayudarte a recuperar claridad mental y emocional para que puedas actuar con un plan estratégico alineado con tus valores.
Este ejercicio es solo una pequeña muestra de lo que puedes lograr cuando trabajas de manera profunda en las distintas áreas de tu vida.
No se trata de hacer una lista infinita de objetivos, sino de elegir lo que de verdad importa para ti.
Convierte septiembre en un nuevo comienzo con propósito
Este septiembre no te dejes arrastrar por la inercia. Tómate un momento para ti, recupera las riendas y decide hacia dónde quieres avanzar.
✨ Recuerda: tu vida es como un carro con caballos potentes. Tú eres la conductora. Si no tomas las riendas, alguien más lo hará por ti.
👉 Si quieres diseñar tu propio plan de acción para liderar con claridad y equilibrio, agenda hoy tu sesión gratuita y empieza a construir un septiembre diferente.
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